Co tydzień 150 nowych produktów

Sport

Artykuły sportowe

30 produkty

Akcesoria sportowe 

Nawet w domowym zaciszu możesz przeprowadzić trening, który wzmocni Twoje ciało i poprawi Twoją wydolność⁠. Wystarczy kilka nieskomplikowanych sprzętów, żeby zastąpić sobie wyjście na siłownię, kiedy akurat nie masz na to czasu⁠. Jakie akcesoria sportowe warto mieć w domu?

Mata do ćwiczeń to podstawa

Mata do fitnessu będzie Ci potrzebna niemal przy każdym ćwiczeniu⁠. Przyda się nie tylko przy ćwiczeniach wykonywanych w parterze, ale też np⁠. przy robieniu przysiadów⁠. Możesz na niej stabilnie oprzeć stopy, tak by nie ślizgać się na panelach czy płytkach⁠. Mata do ćwiczeń zapewnia odpowiednią amortyzację, a im grubsza, tym lepiej chroni Cię przed kontuzjami⁠.

Taśmy do ćwiczeń

Przy użyciu taśm do ćwiczeń tzw⁠. mini bandów możesz wzmacniać całe ciało⁠. Krótkie taśmy o różnych stopniach rozciągliwości z powodzeniem zastąpią Ci klasyczne ciężary, np⁠. hantle czy też maszyny z siłowni⁠. Uzupełniając swój trening o taśmy do ćwiczeń szybciej zbudujesz mięśnie i osiągniesz pożądane efekty treningowe⁠. Z mini bandami możesz poćwiczyć pośladki ⁠(za pomocą taśmy do ćwiczeń wykonasz ćwiczenia aktywizujące i wzmacniające mięśnie pośladkowe⁠), mięśnie pleców czy klatki piersiowej⁠. Taśmy do ćwiczeń zajmują mało miejsca, są wygodne w przechowywaniu i poręczne – te akcesoria sportowe możesz zabrać na każdy wyjazd i zrobić trening w dowolnym miejscu⁠.

Piłka fitness

Wśród domowych akcesoriów sportowych powinna znaleźć się duża piłka fitness⁠. To doskonały sprzęt do ćwiczenia całego ciała na każdym etapie zaawansowania⁠. Piłka świetnie sprawdzi się w przypadku kobiet w ciąży i po porodzie⁠. Można wykonywać na niej ćwiczenia nieobciążające kręgosłupa i chroniące mięśnie brzucha⁠. Trening z piłką fitness poleca się osobom z problemami bólowymi kręgosłupa – można wzmacniać na niej mięśnie głębokie, a jednocześnie się nie forsować⁠. Piłka rehabilitacyjna fitness to również dobre uzupełnienie mocnego treningu siłowego dla osób zaawansowanych⁠. Ćwiczenie na niej równowagi poprawia czucie głębokie ciała i pozwala na efektywniejsze wykorzystywanie mięśni ⁠(zwiększa się świadomość mięśniowa⁠)⁠.

Obciążniki i hantle

Dzięki obciążnikom na kostki zrobisz efektywny trening na mięśnie głębokie brzucha⁠. Poćwiczysz też pośladki i mięśnie nóg⁠. Małe hantle przydadzą Ci się do treningów na górne partie ciała⁠. Ćwicz nimi biceps i triceps, a także mięsnie pleców ⁠(np⁠. najszerszy grzbietu⁠) i barków⁠. Dodaj obciążenie do każdego treningu, a szybciej zauważysz efekty treningowe⁠. Ćwiczenia siłowe pozwolą Ci też zwiększyć gęstość masy kostnej, poprawią wytrzymałość i przyspieszą spalanie tłuszczu⁠.

Skakanka i akcesoria sportowe do biegania

Już nawet kilka minut ćwiczeń na skakance każdego dnia poprawi Twoją wydolność i kondycję⁠. Skakanki możesz używać i w domu, i na zewnątrz, a także zabrać ją ze sobą na każdy wyjazd⁠. Poleca się ją osobom średnio wytrenowanym, które nie cierpią na problemy ze stawami kolanowymi lub bólami pleców⁠.

Żeby uprzyjemnić sobie domowy trening, warto wypróbować słuchawki do biegania dostępne w Action⁠. Nawet jeśli w domu nie będziesz używać ich do biegania, słuchawki sprawdzą się też przy innych treningach⁠. Sprawdź cały asortyment naszych sklepów i skorzystaj z promocji na akcesoria sportowe, niskich cen i wysokiej jakości⁠!