Pre-workout XXL Nutrition Naranja
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Ya sea yin yoga o triatlón, el deporte aumenta la sensación de bienestar, disminuye la presión arterial, mejora la salud de los huesos, ayuda a controlar el peso e incluso tiene beneficios psicológicos porque, como dice la expresión latina, mens sana in corpore sano. Y la nutrición deportiva es el complemento fundamental de la dieta capaz de aportar al organismo los nutrientes encaminados a conseguir los objetivos marcados y mantener este bienestar psicofísico.
Recuerda siempre que la nutrición deportiva a base de barritas energéticas, snacks proteicos o suplementos de cualquier tipo no sustituye a una dieta sana y equilibrada. Se trata siempre de productos destinados a apoyar el cuerpo antes, durante o después del entrenamiento y para reforzar la eficacia de una dieta ya completa.
Las barritas energéticas son complementos alimenticios con un alto aporte de hidratos de carbono, que suelen tener un índice glucémico diversificado. Es fundamental que estas barritas contengan al menos un 50-60 % de hidratos de carbono complejos, es decir, aquellos alimentos que luego el organismo asimila para disponer de la energía necesaria para un esfuerzo físico a medio o largo plazo, ya sea un entrenamiento o una competición. Es por este motivo que las barritas energéticas son los mejores aliados de los deportistas. En Action puedes complementar el deporte al precio más bajo, 3 barritas de proteínas de 2KEEP por solo 1,69 €.
En general, los suplementos de nutrición deportiva sirven para reponer los nutrientes perdidos durante los entrenamientos y apoyar procesos específicos en el cuerpo. Dependiendo de la formulación, pueden aumentar la masa muscular, dar más energía durante el entrenamiento o incluso recuperar las sales minerales perdidas a través del sudor. Pero para encontrar el adecuado para ti y tus objetivos, lee siempre atentamente las instrucciones de uso y sigue la dosis correcta.
Nuestros expertos en Action han seleccionado 2 tipos de suplementos deportivos eficaces, cómodos y generalistas: los suplementos de magnesio y las proteínas en polvo Bodymass.
Una cosa es cierta: durante cualquier esfuerzo físico o en los días más calurosos se suda. A través de la transpiración, el cuerpo expulsa importantes sales minerales como el magnesio. No es casualidad que en verano sea muy obvio tener falta de magnesio. Los suplementos a base de magnesio son fundamentales para restablecer un nivel óptimo de este nutriente, con los siguientes beneficios para el organismo: equilibrio del sistema nervioso con efecto relajante, reducción de la sensación de fatiga y reducción del riesgo de calambres.
El remedio natural es el de una dieta rica en frutas y verduras frescas, legumbres y cereales integrales. En caso de actividad física intensa o estados de estrés de cualquier tipo, un suplemento de magnesio como los 60 comprimidos de Bodymass son ideales. Un excelente complemento por solo 3,69 €.
Las proteínas en polvo se extraen de legumbres como la soja o de cereales como la avena. Contienen todos los aminoácidos necesarios para apoyar el desarrollo de la masa muscular. Y son ideales para la nutrición deportiva de las personas que no comen carne. La fórmula estudiada por los expertos de Bodymass está libre de azúcares, colorantes, conservantes artificiales y derivados lácteos para tener un efecto específico sobre los músculos de forma sana y natural.
Presta siempre atención a tu nutrición mientras practicas deporte y no te olvides de estar preparado en todo momento con toda la equipación deportiva que necesites: ropa de deporte, bolsas de deporte, esteras de yoga y fitnes y pesas rusas y mancuernas, entre otra.
