Sportvoeding & -verzorging

Eiwitten zijn belangrijke bouwstoffen voor ons lichaam⁠. Ons lichaam gebruikt eiwitten om lichaamscellen aan te maken⁠. Voeding vol eiwitten verzadigt ook goed, dus je hebt minder snel honger na eiwitrijk eten⁠. Soms heeft ons lichaam wat extra’s nodig⁠. Dan is een eiwitreep of een shake van eiwitpoeder een makkelijke en gezonde oplossing⁠.

Waarom een eiwitshake of proteïnesnacks?

Uit onze normale voeding kun je een hoop eiwitten halen⁠. Ze zitten in allerlei producten, natuurlijk in zuivel, maar ook in groenten⁠. Sport je veel of train je intensief, dan kun je wel wat extra eiwitten gebruiken⁠. Een makkelijke manier is om te kiezen voor sportvoeding zoals eiwitshakes of proteïnerepen⁠. Deze producten zijn uitgebalanceerd van samenstelling en geven je precies dat beetje extra om sneller te herstellen na bijvoorbeeld fitness of hardlopen⁠.

Wanneer kies je voor een proteïnereep?

Een proteïnereep is een lekkere reep vol met extra eiwitten en vaak bijvoorbeeld zaden of noten⁠. Deze is bedoeld om snel energie te geven en ook voor sneller herstel na het sporten⁠. Het grote voordeel vergeleken met een poeder is het gebruiksgemak⁠. Je neemt een eiwitreep makkelijk mee: lekker handig voor onderweg⁠. Volg je een bepaald dieet, let dan bij het uitzoeken van een reep op de hoeveelheid suikers en vet erin⁠. De samenstelling verschilt per variant⁠. En heb je een favoriete smaak ontdekt in onze winkels, sla dan meteen een

Zo gebruik je eiwitpoeder

Eiwitpoeder is heel veelzijdig⁠. Je kunt er met water of ⁠(plantaardige⁠) melk een shake van maken in een shakebeker⁠. Als het poeder een neutrale smaak heeft, voegen mensen vaak extra smaakmakers toe om de shake lekkerder te maken⁠. Maar je kunt het poeder ook mixen met havermout en melk voor overnight oats, of er een lekkere pannenkoek mee bakken⁠. Veel keuze dus⁠. Het eiwitpoeder van Action combineert hoge kwaliteit met een lage prijs⁠. Op de verpakking lees je voor wie het poeder geschikt is: sommige varianten zijn vegan⁠.

Beste product kiezen

Voor proteïnerepen en eiwitpoeders kom je natuurlijk eens bij Action shoppen⁠. We hebben een groot aanbod aan allerlei artikelen rondom sporten en gezond leven⁠. Onze inkopers kiezen alleen de beste sportvoeding en doordat we groot inkopen, kunnen de prijzen laag blijven⁠. Gezond leven hoeft niet duur te zijn⁠!