- Pozitívny vplyv na krvný obeh
- Pre dobrý a zdravý spánok
- Má uvoľňujúci účinok na svaly
Umiestnite akupresúrnu podložku na požadovaný povrch (lôžko, pohovku alebo podlahu). Môžete sedieť, stáť alebo ležať na podložke požadovanou časťou tela. Použite tenkú vrstvu medzi časťou tela a podložkou, aby si telo mohlo zvyknúť na hroty. Niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite a uvoľnite sa. Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte podložku 5 až 30 minút denne, po vstaní alebo pred spaním.
