- Benéfico para a circulação sanguínea
- Para uma noite de sono reparador e saudável
- Tem um efeito relaxante nos músculos
Coloca o tapete de acupressão na superfície pretendida (cama, sofá ou chão). Senta-te, põe-te de pé ou deita-te no tapete, apoiando a parte do corpo alvo. Utiliza uma camada fina entre a parte do corpo e o tapete, para permitir que o corpo se habitue aos espigões. Respira fundo algumas vezes e relaxa. Para obteres os melhores resultados, utiliza o tapete entre 5 e 30 minutos por dia, após levantar ou antes de ir para a cama.